接下来就把这款西兰花拌黑木耳的详细做法教给大家，有兴致的小搭档们赶快学习一下吧！
原题目：自然“清肺帮手”！隔三差五吃两口，可能让肺缓缓变清洁
隔三差五吃两口，可能让肺渐渐变干净。这菜就是黑木耳了，黑木耳清脆鲜美，滑嫩爽喉，其中的养分元素还能吸附在本人的肠胃之上，增进消化。
黑木耳 20克、西兰花 200克、胡萝卜 20克、白糖 1小匙、生抽 1大匙、陈醋 1大匙、 芝麻香油 1小匙。
西兰花拌黑木耳
1.木耳温水泡发，西兰花洗净切小朵，胡萝卜去皮切丝，蒜剁蓉。
气象不仅非常干燥，而且空气中的有害物资特殊多，这也是冬季轻易患感冒的一个起因,br8f2.com.cn。要从根原来说，有害物质进入了肺，积存过多导致自我调节才能变差，今天给大家带来的这款食材必定会大家有利。
配料
烹饪步骤
2.捞出入凉水中浸泡。